Dzieci i nastolatki z ADHD stoją przed wieloma wyzwaniami, ale mają też ogromny potencjał do rozwoju i osiągania sukcesów. Badania pokazują, że około 20% młodych osób z ADHD jest w stanie podnieść się po trudnych sytuacjach, gdy otrzyma odpowiednie wsparcie. Skupiając się na kluczowych czynnikach ochronnych w obszarach takich jak szkoła, relacje społeczne i umiejętności poznawcze, możemy naprawdę pomóc im w rozwoju.

Istnieje wiele sposobów wspierania dzieci z ADHD w budowaniu tej odporności. W szkole takie rzeczy, jak dostosowanie zadań do ich zainteresowań lub nauka samoregulacji, mogą mieć duże znaczenie. Poza szkołą kluczowe znaczenie mają programy dla rodziców, terapia uważności i tworzenie bardziej sprzyjających integracji środowisk szkolnych. Wsparcie poznawcze, niezależnie od tego, czy jest to leczenie, psychoedukacja czy aktywność fizyczna, pomaga im również radzić sobie z emocjami i koncentrować się na tym, co ważne.

Ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest budowanie realistycznego i pozytywnego poczucia własnej wartości. Dzieci z ADHD muszą czuć się dobrze same ze sobą, ale ważne jest, aby ich pewność siebie była ugruntowana, aby nie kolidowała z ich relacjami lub rozwojem.

Koniec końców nadszedł czas, aby zmienić rozmowę o ADHD z koncentrowania się na tym, co jest nie tak, na podkreślanie ich mocnych stron i potencjału. Kiedy koncentrujemy się na tym, co potrafią, pomagamy im budować odporność i przygotowujemy ich do sukcesu.

Jeśli jesteś rodzicem nastolatka z ADHD i potrzebujesz dodatkowej pomocy, nie wahaj się ze mną skontaktować w sprawie coachingu ADHD. Razem możemy opracować strategie, które wzmocnią zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko.