ADHD przynosi wiele wyzwań każdej osobie, która się z nim boryka. Również ich rodzinom, przyjaciołom, współpracownikom. Ważne jest zrozumienie, że te często uciążliwe dla nas i naszego otoczenia cechy przynoszą nam też liczne korzyści i czynią nas pięknymi i ciekawymi osobami.

Warto sobie uświadomić, że nasze trudne do okiełznania wewnętrzne impulsy skłaniają nas do nieustannych poszukiwań, dodają energii i ciekawości świata, poszerzają horyzonty myślowe i obszar poszukiwań. Fakt, że nie poprzestajemy ciągle na tych samych zainteresowaniach zwiększa też szansę na zdobycie większej wiedzy i możliwość obiektywnego spojrzenia na nasze „problemy” oraz znalezienie własnego, jak najbardziej przyjemnego i akceptowalnego dla nas sposobu radzenia sobie z nimi w życiu codziennym. Te z jednej strony trudne do okiełznania wewnętrzne imperatywy ostatecznie wspierają i ubogacają nasze myślenie i sposób w jaki żyjemy. Jesteśmy jako kolorowe ptaki i jak magnes przyciągający innych, dodajemy kolorytu nie tylko do swojego życia, ale również do życia tych, z którymi się stykamy. Poszukiwanie, ruch, to wykorzystanie energii jaka w nas kipi; przekształcamy ją za każdym razem w dodatkową wartość dodaną do naszego życia. ADHD niezaprzeczalnie jest też naszą mocną stroną.

Poniżej zamieszczam zestaw wybranych przeze mnie cech - powodów, dla których warto spojrzeć na siebie inaczej i docenić i siebie i inne osoby z ADHD, które spotykamy na swojej drodze:

1. Większość z nas jest bardzo wrażliwa, chcemy postępować dobrze i sprawiać, by inni byli zadowoleni.
2. Myślimy i funkcjonujemy niekonwencjonalnie, co sprawia że przebywanie z nami jest fascynujące.
3. Jesteśmy niesamowicie kreatywni, kochamy „burze mózgów”.
4. Mamy dużo energii i entuzjazmu w dziedzinach, którymi się pasjonujemy.
5. Jesteśmy szybcy i spontaniczni, elastyczni, często żyjemy z flow, nie podporządkowujemy się twardym strukturom, wyznaczamy własne niekonwencjonalne ścieżki.
6. Mamy wysoko rozwiniętą intuicję.
7. Relacje z innymi są dla nas jak powietrze. Często jesteśmy charyzmatyczni i empatyczni.
8. Nasze reakcje są szczere.
9. Możemy się dobrze koncentrować na rzeczach, które nas interesują.
10. Pracujemy ciężko, jesteśmy żądni wyzwań i często bardzo zmotywowani.
11. Mamy wysoką wrażliwość na jakąkolwiek niesprawiedliwość, często będziemy walczyć za osoby, które są źle traktowane.

Co Ty uznajesz za najlepszą stronę swojego ADHD? Zachęcam do stworzenia osobistej listy mocnych stron. Kiedy skupiamy się na pozytywach generujemy przyjemne uczucia i przyciągamy dobre doświadczenia życiowe. Często nasze ADHD i problemy jakie pojawiają się w codziennym życiu, również brak zrozumienia i bywa, że dezaprobata ze strony innych „poukładanych” i „życiowo rozsądnych”, skłania nas do skupiania się na negatywnych stronach naszej osobowości, przez co krytycznie oceniamy samych siebie. Zapominamy jak dużo w nas piękna i bogactwa. Neurotypowe otoczenie i niezrozumienie dla neuroróżnorodności nie powinno być jednak  ograniczające dla postrzegania samych siebie jako wartościowych i bogatych wewnętrznie osób. Zupełnie nieskrojony na potrzeby osób z ADHD mechaniczny świat, do którego przez lata czuliśmy się niedopasowani, a przez to gorsi, nie musi być dla nas wyznacznikiem do oceny siebie. Jesteśmy inni, ale nie gorsi, nietypowi, ale piękni w swej różnorodności. Podchodząc świadomie i z większą wiedzą do naszego traktowanego już teraz jako piękne codzienne wyzwanie życia, możemy się cieszyć z tego jacy jesteśmy i czerpać większą satysfakcję z tego co robimy, czego sobie i innym neuroróżnorodnym życzę.